「禅」に生かされる

つい最近の出来事です。

毎日忙しくしていること、毎日ＡＩとの会話をしていることのせいか、
夜なかなか寝付かない時がありました。

ん～ん　頭と体は疲れているのに、何故か頭が回っているという感じ・・・

そして、だいぶ時間がたってしばらくすると・・・

無意識のうちに体が深呼吸を始めたのです。

その次に自然と寝ている姿勢がまっすぐに良くなっていく。

更に頭がすう～と空っぽになっていく感じ・・・。

そして、いつの間にか深い眠りに入っていきました。

？？？

これって、「禅」！

意識をしなくても、自然と「禅」の世界に入っていったのでした。

これは８年間、「禅」の修行の賜物かもしれません。

　・禅の本を読む
　・早朝座禅に参禅
　・半年間の禅講座に参加
　・３週続けて1泊２日の合宿に参加
　・禅に関する論文を書く

そういえば、しばらく塩山恵林寺の早朝座禅に参禅していませんでした。

今回は全てのスケジュールより優先させて、土曜日３時４５分起床して
６時からの恵林寺の早朝座禅に参加してきました。

５時家を出ましたが、凛とした冬の清々しい空気が身に染みる。

夜明け前に恵林寺につき、２０分前に座禅を始めました。

６時、お寺の重厚な鐘の音と共にさらに深く座禅をしました。

２５分２回実施しましたが、今までの中で一番時間が短く感じました。

姿勢と整え、呼吸を整え、心を整えていく。

最後、老大師様の講話を聴いて、すっかり心が整った感じがしました。

座禅が終わって、しばらく恵林寺の庭に見入っておりました。

帰り、勝沼の小高い県道から見える富士山や南アルプスの山々、甲府盆地の
美しさは目を見張るものがありました。

その後の土曜日、日曜日は、超過密スケジュールでしたが、何かゆっくり
時間が過ぎていくような感じでした。

完全に、「禅」に生かされました。

今から「禅」の修行を再開致します。

皆さんも是非「禅」を感じてみませんか？

　

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