「6-1健康第一/体を鍛えよう」の記事一覧

ウォーミングアップ 中距離ウォーキング実施

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6-1健康第一/体を鍛えよう 7-2我ら山梨/大月だし

コロナや自身の多種多忙活動の関係からここ2年間長距離ウォーキングを休んでおりました。 元々、小生は長距離ウォーキングは自身のライフワーク的存在で毎年テーマを決めて実施していました。 そして今年は再開することにし、テーマを […]

長距離ウォーキング活動を復活します

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6-1健康第一/体を鍛えよう 7-1旅に出よう/鉄ちゃん

コロナや自身の多種多忙活動の関係からここ2年間長距離ウォーキングを休んでおりました。 元々、小生は長距離ウォーキングは自身のライフワーク的存在で毎年テーマを決めて実施していました。 今年のテーマは今検討中ですが、1月はウ […]

輝く人 その5 「継続は力なり」 ラジオ体操

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2-4素晴らしい人たち 6-1健康第一/体を鍛えよう

「皆さん、おはようございます。朝の体操の時間です」 大月駅近くの市立大月短期大学の中庭に、毎朝NHKのラジオ体操の放送開始を告げる軽快な音楽が響く。 集まったお年寄りら約20人が放送に合わせてラジオ体操に汗を流します。 […]

コロナ対策 一に横になる・二に気合・三四が無くて・五にパンツの中

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6-1健康第一/体を鍛えよう

昨日はコロナ感染4日目でした。 のどの痛みは強烈ですが、何とか水分は喉を通っています。倦怠感はありますが、気合で何とかなりそうです。 朝、5時起床し、いつもの様に決まった課題からスタートしました。さすがに、まだラジオ体操 […]

輝く人 その3 ラジオ体操 されどラジオ体操

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2-2元気が出るお話 2-4素晴らしい人たち 6-1健康第一/体を鍛えよう

「皆さん、おはようございます。朝の体操の時間です」大月駅近くの市立大月短期大学の中庭に、毎朝NHKの「ラジオ体操」の放送開始を告げる軽快な音楽が響く。集まったお年寄りら約20人が放送に合わせて「ラジオ体操第一」などに汗を […]

禅と筋トレ比較 塩山恵林寺から都留スポーツジムへ

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1ー2禅の世界 6-1健康第一/体を鍛えよう

小生、「心」と「体」と「頭」の健康。健康最優先です。 禅と筋トレは、やっていることは全く違うし、心、頭、体の鍛え方も違う。が、究極は 「人として正しい行動をとる」に向っていると思っています。 25日(土)の早朝6時、塩山 […]

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