今回は、元気が出るブログ。ファイト一発！（三発でも可）
突然ですが、今、皆さんの眉間にはシワが寄っていませんか？
毎日の仕事、将来への不安、人間関係の悩み。
真面目な人ほど、ついつい深く考えすぎてしまい、鏡を見ると「なんだか難しい顔」をしていることが多々あります。
実は小生も、ふと気を抜くと眉間にシワが刻まれていることがあり、ハッとさせられるのです。
今日は、そんな私たちに「強烈な元気」と「軽やかな風」を吹き込んでくれる、ある人物の言葉をご紹介します。
その人物とは、今や世界を揺るがすAI「ChatGPT」を生み出したOpenAIのCEO、サム・アルトマン氏です。
最先端のテクノロジーの最前線に立ち、人類の未来すら左右するような決断を日々迫られている彼。さぞかし毎日、胃が痛くなるようなプレッシャーの中にいるのだろう……と私たちは想像しますよね？
しかし、彼の人生哲学は、驚くほどシンプルで、そしてどこまでも「楽観的」でした。
「そんなに心配しないこと」の衝撃
サム・アルトマンはこう言っています。
「そんなに心配しないこと。人生の物事は、見た目ほど深刻ではないことが多い。過度な心配は避け、楽観的に生きよう。」
どうでしょう、この清々しさ！ 世界トップクラスの経営者が、「物事は見た目ほど深刻じゃないよ」と笑い飛ばしているのです。
これを彼に言われてしまっては、私たちが抱えている日々の悩みのほとんどが、なんだか可愛らしいものに見えてきませんか？
私たちは往々にして、目の前のトラブルを「この世の終わり」かのように捉えてしまいがちです。
「失敗したらどうしよう」「嫌われたらどうしよう」。脳内で最悪のシミュレーションを繰り返し、勝手に疲弊してしまう。
しかし、アルトマン氏は教えてくれます。「それは、あなたの心が作り出した幻影に過ぎない」と。
案ずるより産むが易し。心配事の9割は起こりません！
ここで、冒頭の小生のコメントを思い出してください。
昔から言いますよね、「案ずるより産むが易し」と。
心理学の研究や統計でもよく言われることですが、私たちが不安に思っていることの「約9割」は、実際には起こらないそうです。
して残りの1割が起きたとしても、その大半はなんとかなるもの。つまり、私たちが眉間にシワを寄せて悩んでいる時間のほとんどは、「取り越し苦労」という名のエネルギーの浪費だったのです。
もったいないと思いませんか？ どうせ起こらない未来を憂いて今を暗く過ごすより、「なんとかなるさ」と信じて、今この瞬間を笑って過ごす。 これこそが、アルトマン氏の言う「楽観的に生きる」という戦略なのです。
口角を上げて、運気を呼び込む「ケセラセラ」の魔法
楽観的であることは、決して「何も考えないこと」ではありません。それは「どんな状況でも、未来は良くなると信じる強さ」を持つことです。
では、どうすればその強さを持てるのか。 小生からの提案は、とてもフィジカル（身体的）なアプローチです。
今すぐ、無理やりにでも口角を上げてください。
心がつらくて笑えない？ 逆です。「笑わないから、心がつらくなるのです。 眉間のシワを指で伸ばし、鏡に向かってニカッと笑ってみる。脳は単純なもので、顔の筋肉が笑うと「あ、今は楽しい状況なんだな」と錯覚し、幸せホルモンを分泌し始めます。
サム・アルトマンのような天才も、私たちも、人間としての構造は同じ。 深刻な顔をして悩んでも、解決策は浮かびません。むしろ、「ケセラセラ（なるようになるさ）」と笑い飛ばす余裕がある人のところにこそ、良いアイデアや助け舟、そして幸運は舞い込んでくるのです。
さあ、今日から「深刻ぶる」のをやめよう
人生におけるトラブルや壁は、確かに存在します。でも、それを「深刻」に受け止めるか、「ゲームのイベント」程度に受け止めるかは、私たちが選べるのです。
サム・アルトマンが言うように、物事は見た目ほど深刻じゃありません。 あなたが恐れている失敗は、長い人生のほんのかすり傷。 あなたが気にしている他人の目は、風のように過ぎ去るもの。
だから、もっと肩の力を抜いていきましょう。 心配事に押しつぶされそうになったら、こうつぶやいてください。
「ま、いっか。死ぬわけじゃないし！」 「なんとかなる。だってこれまでも、なんとかなってきたんだから！」
今日という日は、二度と来ない大切な一日です。
心配で塗りつぶすには短すぎます。
さあ、眉間のシワを伸ばして。口角をキュッと上げて。 楽観主義という最強の武器を手に、軽やかに、そして大胆に、今日を歩き出しましょう！
ケセラセラ、なるようになるさと笑い飛ばす強さを！
ハイ！それでは皆で歌いましょ！
◆お願い （お手数お掛けします） ブログを読まれた方は下記２つのボタンを順番にクリックをお願いします。 クリックしてアクセスするだけで点数が入り（投票され）順位が上がります。 アクセス後は何もせず、本ブログに戻ってきてください。
