8月6日(日)熱中症(たぶん)で一日寝込んでいました。
前の日、大月かがり火市民祭りで準備と本番で11時~22時まで外にいました。
水分は十分に採っていたつもりですが、やっぱ体を酷使し過ぎました。
次の日、体がだるくて夜7時まで起きれませんでした。
皆さん、熱中症には注意してくださいね。
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8月6日(日)熱中症(たぶん)で一日寝込んでいました。
前の日、大月かがり火市民祭りで準備と本番で11時~22時まで外にいました。
水分は十分に採っていたつもりですが、やっぱ体を酷使し過ぎました。
次の日、体がだるくて夜7時まで起きれませんでした。
皆さん、熱中症には注意してくださいね。
熱中症(たぶん)が重症化しなくて良かったですね。
今の時期に朝から夜まで外で身体を動かすことは、暑さに慣れていないと危険だと思います。また、睡眠不足とか普段の疲れの蓄積によっても熱中症のリスクが高くなると言われています。
なので、自分は大丈夫だと過信しないで、また頑張り過ぎないように注意しましょう。