小生、ちょっと前にはウォーキングというと、最低でも２０ｋｍ、満足距離は３５ｋｍ、
最高は大月→日野５９．２ｋｍとかなりハードなことをしていました。
今もやりたいのだけんど、練習不足、なかなか時間がとれないなど時間のせいに
しています。
今は１ｏｒ２ヵ月に１回、１５ｋｍ以下のウォーキングをやっています。
もっと気楽にやればよいのに・・・
そんなん時、見つけたのが、大月ウォーキングマップ！
先ず、両脇に書いてある初歩的な内容がたいへん気に入りました。
〇なぜウォーキング？
〇ウォーキングの効果
〇ウォーキングで体重１ｋｇ減量するには？
〇出かける前に
〇体調チェック
フムフム、なるほど
そして、真ん中に書いてあるエリアごとのコース。
これはええわ！
ただし、その出発点まで行くのがたいへんだ。
近いエリアは歩いて行って、遠いところは車でいくか。
車で行くと帰りビールが飲めないな、なんていう悩みも（笑）。
皆さんも、気楽にウォーキングをやりませんか？
普段は車で通り過ぎている道も歩くことにより新たな発見があるかもしれません。
新鮮な空気に包まれた環境でのウォーキングは､心のリフレッシュと身体の
健康のためにはうってつけだと思いますね。
参考に、こちらを見て下さいね。
大月さんぽみち
そうなんです、実は今小生は大月市の職員なんです。
ブロトピ：ブログ更新しました
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小生も以前 さいたま市のウオーキングマップを見つけましたが、同じように出発点が遠いところが多くて、車で行くしかありません。近いエリアは何となく通ったことがあったり知っているエリアだったので、自分で決めているいくつかのコースを基本 毎日同じ時間にウオーキングしています。
本格的なウオーキングエリアではないので、大きな季節の移り変わりは味わえませんが、それでも木々の葉っぱの色や香り（秋になると銀杏が歩道に落ちて潰れて超臭い）、歩いている人の服装（夏は女性の露出度が高くなりワクワク）など五感を楽しむことができます。
ウオーキングは、約１時間で距離は５㎞くらいです。夏は帰ってきて直ぐにシャワーを浴びてから、キンキンに冷えたビールが超美味い！