ヨーグルトはお腹にやさしい（ピーにならない、牛乳はすぐピーになる）。
小生、飲むヨーグルト＆食べるヨーグルトが大好きで毎日愛用しています。
まず朝（この頃5時）起きたら、すぐ飲むヨーグルトをコップになみなみと飲む、
その後コーヒー。
朝食時食べるヨーグルト、何と言ってもアロエ入りが最高。アロエの食感が良いですね。
朝食時飲むヨーグルトも併用。途中、食べるヨーグルトに入れて味を楽しみます。
昼間も喉が渇くと、必ず飲むヨーグルトを愛用します。

ヨーグルトの効果は、インターネットによると『乳酸菌は腸内の善玉菌を増やし、老廃物のスムーズな排出を促す効果があり、カルシウムは脂肪の排出を助け、タンパク質は筋肉を作り出します。』
折乃笠風に解釈すると『毎日包み隠さずすっきり爽やか、贅肉が付かない様に、マッチョになれる。合わせてピーにならない。』

ビールとヨーグルト、どっちが好きかと聞かれたら？　ん～、困ったな。🍺かな。