小生、一応、週３回～４回コンスタントに行っています。
平日は７時１０分頃、家を出て歩いて約１．４km、駅前のチョコザップへ。
この季節、朝だというのにもうすでに暑くて、着くともう汗ダラダラです。
その後、市役所出勤があるので汗がそれ以上でないようにソ～とストレッチ体操と
筋トレを控えめにやります。
休日は、朝６時頃車で行きます。休日の方がハードスケジュールのため、
簡単に済ませてすぐ帰ってきます。
よって、現在はほとんど筋トレの効果がなく、またビールの飲み過ぎで、
横から見ると完全に腹が出ています。
胸も筋肉の上に贅肉があるため、うっとりするぐらいの美乳です。
おしりもタルンタルンしている感じ。
ま～硬いこと言わず、週３回～４回コンスタントに行き続けることは立派です。
よく聞く話では、歳をとると行くのがめんどくさくなって最後は行かなくなることがほとんどらしいです。
その点、小生は行く気は満々ありますもんね。
まあ、秋になれば涼しくなって筋トレの内容も濃くなって、ビールの量も減るでしょうから
写真のような体系も夢ではなくなるでしょう（笑）。
皆様、秋を楽しみにしてくださいね。
あまり自分をいじめずに、楽しくやります。
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「汗と筋肉とビールの狭間で揺れる日々に、なんとも言えない愛おしさを感じます。チョコザップ通いが義務ではなく、習慣として根付いていることは立派だと思います。秋風が吹く頃、筋肉の下の美乳も、タルンタルンのおしりも、きっと季節とともに変化していくのでしょうね！ あまり期待せずに・・・楽しみにしています～(笑)
『硬いこと言わずに楽しくやる』ことに、人生の本質が宿っている気がします。
あと、写真は現状との比較が欲しかったですね (笑笑)