３月１７日から新規スポーツジムに通い始め、４月７日まで行って、
コロナの影響で一旦休止となってしまいました。
新規スポーツジムは大月の隣町都留市にあるフジ虎ノ門整形外科
メディカルフィットネス”プラーナ”です。
病院の付属施設であり、患者さんのリハビリ等も兼ねています。
やっと、新しいスポーツジムに慣れてきたところだったのですが、
１か月と３週間、空白期間となってしまいました。
その間、ウォーキングや家で腕立て伏せ＆腹筋運動を実施してましたが、
なんとなく体が重い。
やっぱ、精神的にも、ジムやプールでスカッとしないとだめですね。
そんな中、昨日５月２７日（水）、スポーツジムを再開しました。
やはり、ほとんど人がいなく、ほぼ貸し切り状態です。
合わせて暫定再開ということで、滞在時間は２時間まで、マスク着用、
他制約条件多数ですが、そんでもやっぱジムはいいやね。
筋トレやジョギングで、久々に心身が解放されました。
プールは、自粛（焦って溺れない様に）。
先ずは、ぶよついた体を引き締め、ダレてきた精神を鍛えなおせねば。
小生が、今回スポーツジム通う目的は７つあります。（再確認）
①コロナに負けない体を創る
②精神的、肉体的に健康でないと行く気にならない、、
つまり行くことが先ずは健康の大きなパラメータである
③精神の開放、ストレス解消
④肥満対策、特に腹のお肉を取りたい
⑤決められたメニューを黙々とこなす、これすなわち禅である
⑥今回から設定：プールの端から端まで泳げる様になりたい（水泳不得意）
⑦今回から設定：運動が終わってからのサウナと熱いジャグジー 癒される～
終わってからの甘いビスケットは最高でした。（若干、上記目的に反するが）
有言実行！ コロナに負けるな！ 頑張りま～す！
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