３月１７日からスポーツジムに通い始めました。
大月の隣町都留市にあるフジ虎ノ門整形外科
メディカルフィットネス”プラーナ”です。
病院の付属施設であり、患者さんのリハビリ等も兼ねています。
http://www.toranomon.or.jp/t-prana/place.html
以前に行っていた八王子セントラルスポーツに比べると、
規模は遥かに小さいですが、アットホーム的で小生は
気に入ってます。
コロナの猛威の中、山梨は比較的感染者が少ないことと
ジム施設が病院の中にあり万全の対応をしているため、
小生はほぼ安心して通っています。
今日（２７日）は空いていて、ほぼ貸し切り状態です・・・
小生が、今回スポーツジム通う目的は７つあります。
①今回から設定：コロナに負けない体を創る
②精神的、肉体的に健康でないと行く気にならない、、
つまり行くことが先ずは健康の大きなパラメータである
③精神の開放、ストレス解消
④肥満対策、特に腹のお肉を取りたい
⑤決められたメニューを黙々とこなす、これすなわち禅である
⑥今回から設定：プールの端から端まで泳げる様になりたい（水泳不得意）
⑦今回から設定：運動が終わってからのサウナと熱いジャグジー 癒される～
全てが終わってからのレモン飲料は最高ですよ。
（ビールはあまり飲まなくなりました）
実は昨日アマゾンで水泳用ゴーグルを買いました。
カッコエ～サーファーパンツ、キリっと水泳キャップ、そしてバッチリ水泳ゴーグル。
後は、腹をへこますことと泳げるようになることです。
有言実行！ コロナに負けるな！ 頑張りま～す！
◆フェースブックにジムの写真を載せました。
https://www.facebook.com/people/Kiminori-Orikasa/100008017509570
◆ホームページに戻る方は下記をクリックして下さい。
http://orinokasa.com/index.html
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