先週の勝沼ぶどう郷縦断ウォーキングでは、真夏の太陽の下で
湿気った心身のカビも取れて、すっかりリフレッシュしました。

今回、更にその２でリフレッシュ強化のため、梁川～上野原９ｋｍの
ウォーキングをしてきました。

当初は大月～上野原２３ｋｍを計画していたのですが、さすがに熱中症懸念、
距離を半分以下にし、午前中の涼しい時間（と言っても３０℃以上）に実行。

梁川駅から国道２０号線を歩きます。
上野原まで桂川（下流の名は相模川）の景色が最高なんですよ。

ちょっいとブログを読む前に写真を御覧下さい。一目瞭然。
http://orinokasa.com/%E5%B1%B1%E6%A2%A8%E3%82%A6%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0%EF%BC%94.pdf

梁川付近はまだまだ渓谷で川が深い。
そこに美しい橋が掛かり、自然と人工的な建設物のマッチングが美しい。

緑豊かな山間に中央線の真っ赤な鉄橋が鮮やかです。
そこを淡い藤色の特急あずさが疾走していきます。
まさしく、歩いてみないと出会えない一枚の絵ですね。

四方津には山頂にコモア四方津という新興住宅地がありますが、
そこまで駅から斜め式エレベーターのドームがあります。
さすが景観を考えての姿かたちでまったく違和感がありません。

上野原に近ずくと桂川の川幅も広くなり、川が悠々と流れています。
アユ釣りの釣り人が腰まで水に浸かりながらアユを待っています。
ゴールまじかで汗だくだくの小生は、思わず水に飛び込みたくなりました。
（もちろん、泳ぐのではなく行水です。）

そして、上野原駅にゴール。午前１１時には既に３５℃を超えていました。

そんでも気持ち良かった！
心身共、リフレッシュ！

超真夏のウォーキング、
真夏しか五感で味わえない素晴らしい体験ができます。
景色も一種独特の世界があります。

熱中症対策を十分にとって、午前中の２時間位のウォーキングは良いですよ。
ただし、個人によって、体調、耐熱性能、体の熱吸収量が異なるので
お勧めはできませんが。
（小生、今、髪の毛をロマンスシルバーにしているので熱反射率が高いです。）

今、ウォーキングを慣らしておいて、秋に長距離ウォーキングを
実施しようと思っています。

Ｐ．Ｓ．　その後、くろがね屋で家内と待ち合わせ。
　　　　　再び壁紙（先週の継ぎ足し）とゴキブリホイホイを購入。
　　　　　幸楽でラーメン大盛と半チャーハン。
　　　　　幸楽は味がシンプルで美味いですね。
　　　　　帰りの車の中はもちろんギンギンに冷えた缶ビール。
　　　　　乾杯～い♪　幸せ。
　　　　　家に帰ったら、いつの間にか冷たい板の床で爆睡してました。

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