先回の日曜日はハイブリッドな一日を過ごしました。
自分で言うのも恥ずかしいのですが、なかなか濃い一日でした。

休日の過ごし方の参考にして下さいね。

６：３０　　起床。平日は４時３０分～５時なんですが、健康維持の為日曜は遅めに起床。
　　　　　　いつもは小生が朝日を待っているのに、今日は朝日が待っていてくれました。
　　　　　　　
６：４５　　サラ・ブライトマンの澄んだ歌声に合わせ、ブログ入力。
　　　　　　サラの声は富士の湧き水の様に清く澄みきっています。

７：３０　　新聞を熟読しながら、主食の固形ヨーグルトと液体ヨーグルトを食べる。
　　　　　　これで今日もお腹の調子は絶好調。

８：１５　　家を出発。８．５ｋｍ先の都留スポーツジムに向ってウォーキング。
　　　　　　空気は凛として冷たく、空は真っ青です。
　　　　　　富士に向ってゆっくりと景色を楽しみながら進んでいくと、
　　　　　　だんだん富士が大きくなっていきます。

１０：００　スポーツジム着。トレーニングは平日が本番、日曜日はお風呂がメイン。
　　　　　　柔軟体操をしっかりやって、軽く筋トレをして、先ずは超暑いジャグジーに。
　　　　　　あ～あいい湯だね（オフロスキー風に）。次はサウナへ。
　　　　　　おお～！水着の女性がいる。お歳は７０以上ですね。トホホ。
　　　　　　仕上げはプール。泳ぐのではなくラジエーター冷却です。

１２：１５　スポーツジム近くのマグドナルドで家内と待ち合わせ。
　　　　　　念願の〇◦〇〇◦〇を買ってもらう。
　　　　　　１か月前から食べたかったんですよ。

１２：４５　家でオープンザボックス。ビッグマックです。
　　　　　　ちょっちゅ疲れた体に超美味！ポテトも最高。

１３：１５　次に、アマゾンプライムで映画鑑賞。
　　　 ＳＦ様ご推薦の作品　”イエスタディ”。
　　　　　　すばら、おみご、うつく！（素晴らしい、おみごと、美しい）感動しました。　
　　　　　　そして、人生を教えていただきました。
　　　　　　数日たった今でも、ビートルズの歌を聴いています。

１５：３０　お買物。鍋奉行の今夜のお達しは”トマト鍋”。

１９：００　夕飯。トマト鍋最高～！トマト1個、鶏肉、ウインナー、各種キノコ、その他。
　　　　　　酢の物大盛　←　小生今日はやたらすっぱいものが食べたい（やだ、妊娠したかしら？）
　　　　　　本日のビールはエビスビール５００ｃｃ。

２０：００　ＮＨＫ大河ドラマ「麒麟が来る」いよいよ終盤、一番面白いところです。
　　　　　　小生、氷結レモンストロング５００ｃｃがガンガン進んでいます。
　　　　　　来週が最終回本能寺の変です。目が離せませんね。

２１：００　日曜劇場『天国と地獄 ～サイコな2人～』　高橋一生の女役がおもしろい。
　　　　　　氷結も無くなり、芋焼酎に手を出しています。

２２：００　ハイブリッドな一日も終わりに近づき、ゴロゴロ（健康ローラー）で体のケア。
　　　　　　良し、明日も頑張ろう！　おやすみなさいの帽子屋さん！

皆さん、休日の過ごし方、参考になりましたか？

ハイブリッド過ぎ？　
ちなみに小生の愛車はハイブリッド車プリウスαです。

つまらねえ～。

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